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　　在这个 时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为，
在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。