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的三百六十五

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃
春芽”，也就 是说这

 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗
、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。