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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜  、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日
吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。