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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠  菜、香椿 等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。