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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认


为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺
激食物，以免肝火上 炎。