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　　在 这个时节该如何调
理养生？ 宋
 曙
霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、 香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。