亚洲一区二区精品专区|一家乱战_第0 
7集
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等， 以疏
肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗

、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。