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　　在这个时节该如何
调
理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。