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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食


上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以


疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或

少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。