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　　在这个时节

该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝 。另外，俗语
称“  春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。