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　　在这个时节
该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。