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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞  认为，在饮食上可
多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少

食辛辣 刺激食 物，以免肝火 上炎。