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合日日夜综合7 799

　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味 的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。