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　　 在这个时节该  如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。