五月
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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为
， 

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。