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　　在
这 个时节该如何

调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有   芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。