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　　在这 
个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。