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　　 在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。