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　　在这个时节该  如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。