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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日
 吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。