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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节 可吃 鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。